Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 36,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
837 kcal
|
Tłusz: 15,66g | Białk: 93,93g | Węglo: 74,35g.
Śniadanie: Putih Telur Matang. Lunch: Tahu Kukus, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Obiad: Tahu Kukus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Przekąski/Inne: Putih Telur Matang, Pepaya. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 45 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 15 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi oky pratiwi
|