Dziennik maxochadam, 26 wrz 20

😊 Neråt trots lite för många kalorier. Måste ta mig i kragen och kämpa lite bättre ändå.

94,2 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg.    Wciąż do stracenia: 13,7 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1802 kcal

Tłusz: 74,12g | Białk: 59,17g | Węglo: 219,05g.   Śniadanie: Kokt Äggvita, Kalles Kaviar Lätt, Pågen Lingongrova (36g). Lunch: Blandad Sallad, ICA Pulled Pork, Pitabröd. Obiad: Pommes Frites, Lithells Grillkorv. Przekąski/Inne: GB Glace Nogger Classic, Snickers Snickers (37,5g), Cloetta Bridge Original . więcej...

2608 kcal

Ćwiczenie: Jazda Konna - 30 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...