Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1659 kcal
|
Tłusz: 61,00g | Białk: 105,26g | Węglo: 172,96g.
Śniadanie: Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Tè Verde, Caffè Istantaneo (in Polvere), Zespri Kiwi Gold, Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri, Noberasco Semi di Chia. Lunch: Vivi Verde Coop Penne Integrali, Fitline Fiocchi di Latte con Yogurt, Pomodorini, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine. Obiad: Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Broccoli, Carne di Vitello. Przekąski/Inne: Caputo Mandorle Tostate, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Melone Bianco, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
|
1848 kcal
|
Ćwiczenie:
Tapis Roulant Veloce - 1 godzina i 7 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 53 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi claudiacip74
|