Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 19,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2076 kcal
|
Tłusz: 73,57g | Białk: 58,67g | Węglo: 297,71g.
Śniadanie: Café. Lunch: Bordon Peito de Frango Cozido e Desfiado, Tomates Vermelhos, Brócolis, Couve-de-Folhas, Codil Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Creme Mel Sorvete de Leite Trufado , Creme Mel Sorvete de Leite Trufado . Przekąski/Inne: Lacta Bis Oreo, Mega Matte Mega Açaí. więcej...
|
|
2494 kcal
|
Ćwiczenie:
escada - 22 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi danielespds
|