Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 września 2020
|
88,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 69,41g | Białk: 91,38g | Węglo: 128,36g.
Śniadanie: Dulano Lufttorkad Lantskinka, ICA Cream Cheese Vitlök & Örter, Fazer Sviktat Fullkorn. Lunch: Gröna Oliver, Tomater, Blandad Sallad, ICA Tzatziki, Fettsnål (1-2% Fett) Keso, Kalkon Skinka, Kokt Ägg. Obiad: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Soya (Shoyu), Ingefära, Sushi, Hackad Biff, Picadeli Kycklingspett Chili, Vitt Ris. Przekąski/Inne: Sauvignon Blanc Vin, Olw Cream Cheese Chips. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|