Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
990 kcal
|
Tłusz: 33,12g | Białk: 55,70g | Węglo: 118,76g.
Lunch: Kerupuk Putih, Sawi Hijau, Tempe Rebus, Tahu Kukus, Ceker, Nasi Merah. Obiad: DiabetaMil Sweetener, Teh Hijau. Przekąski/Inne: Indomaret Pisang Ambon, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Saus Sambal , SuperIndo Smoked Beef, Roti, Kebab. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|