Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 września 2020
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
818 kcal
|
Tłusz: 29,82g | Białk: 51,76g | Węglo: 80,87g.
Śniadanie: Melitta Café sem Açúcar . Lunch: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Nissin Cup Noodles Frutos do Mar. Obiad: Salada Crua, Aurora Linguiça Toscana, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|