Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
76 kg
Do tej pory straciłeś: 11,8 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
770 kcal
|
Tłusz: 16,51g | Białk: 24,05g | Węglo: 138,18g.
Lunch: Telur Dadar, Tahu Bakso, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sosis Ayam, Bakso Daging Sapi, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Obiad: Cap Cay Kuah, Mentimun (Kupas), Sambal Goreng, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Przekąski/Inne: Jeruk, Pepaya. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|