Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
56,8 kg
Do tej pory straciłeś: 12,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1685 kcal
|
Tłusz: 38,26g | Białk: 60,47g | Węglo: 268,28g.
Śniadanie: Oatsy Havermout Oatmeal Instan, Gula Pasir, Indocafe Coffeemix 3 in 1. Lunch: Kelapa, Santan, Rendang, Cabai Merah atau Rawit, Telur Goreng, Nasi Putih. Obiad: Sambal Goreng, Ikan Tenggiri, Nasi Putih, Sambal Matah, Telur Goreng, Telur Goreng, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Sambal Goreng, Sagu. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi citrarahayu
|