Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
101,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 32,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 38,24g | Białk: 38,76g | Węglo: 121,55g.
Śniadanie: Milbona Milch 3,5%, One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte. Lunch: Lidl Schupfnudeln, Weißwein, Zwiebeln, Junge Frühlingszwiebeln, Rote Paprika, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Sahnesauce, Putenschnitzel. Obiad: Pflaumen. więcej...
|
|
2639 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Cardio - 15 minut, Spanie - 23 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCeballos
|