Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2013
|
52,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1734 kcal
|
Tłusz: 33,79g | Białk: 118,13g | Węglo: 217,40g.
Śniadanie: Yoplait Yogourt Source, Sucre, Kraft Beurre Arachide, Bon Matin 14 Céréales, Lait avec 2% de Matières Grasses, Café. Lunch: Poires, Concombre (avec Peau), muffin son, bleuets, orange et yogourt, Great Value Light Zesty Italian Dressing, Thon dans l'Eau (en Conserve), Yoplait Yogourt Source, Épinard. Obiad: Palm Bay Boisson A la Vodka, Ananas/Mandarine/Orange, Mini-Courgettes, Blanc de Poulet, Baril Pomme de Terre. Przekąski/Inne: carrés chocolat, Poires, Yoplait Yogourt Source, Banane. więcej...
|
|
1793 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 6 godziny i 45 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Siedzenie - 4 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Melanietousignant
|