Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
49,9 kg
Do tej pory straciłeś: 4,8 kg.
Wciąż do stracenia: 49,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1072 kcal
|
Tłusz: 25,57g | Białk: 59,71g | Węglo: 160,46g.
Śniadanie: ABC Terasi, Daun Bawang (Loncang), Kaldu Jamur, Wortel Dimasak, Pare, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih. Lunch: Ikan, Tahu Susu. Obiad: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Mangga, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Emping Melinjo, Fitbar Fruits, Rempeyek, Promina Marie Susu, Singkong Goreng, Fitbar Nuts. więcej...
|
Traci 9,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|