Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2050 kcal
|
Tłusz: 41,87g | Białk: 139,50g | Węglo: 288,16g.
Śniadanie: Maratá Vinagre de Maçã, Plus Vita Pão Integral, LAR Ovo, Turma da Mônica Maçã, Pilão Café, Regina Leite Zero Desnatado, Qualy Margarina Cremosa. Lunch: Silver Banana, Broccoli, Tomatoes, Onions, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Camil Arroz Branco Cozido, Sadia Filé de Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Cozido. Obiad: Itambé Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Light, Tomatoes, Maratá Vinagre de Maçã, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Vapza Mandioca Cozida no Vapor, Sadia Filé de Peito de Frango, Silver Banana, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Onions, Broccoli, Cinnamon. Przekąski/Inne: Turma da Mônica Maçã, Piracanjuba Leite Desnatado, Bimbo Rap10 Integral, Itambé Leite Desnatado em Pó, Nescau Nescau Light, Silver Banana, Vinagre de Maçã, Coffee. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi vitalwarley
|