Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1275 kcal
|
Tłusz: 37,15g | Białk: 56,92g | Węglo: 181,98g.
Śniadanie: تمر تمر, المراعي عصير الفونسو مانجو, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, كيري جبنة بالقشطة. Lunch: الأرز المقلي, خبز مسطح (عربي) كامل القمح, لحم الدجاج مع الجلد (مشوي بالفرن). Obiad: تمر تمر, التفاح, السعودية حليب خالي الدسم. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|