Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 września 2020
|
87,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1267 kcal
|
Tłusz: 36,16g | Białk: 86,56g | Węglo: 143,06g.
Śniadanie: Ceifeiro Semente de Chia, Vigor Requeijão Light, Frango Desfiado, Wickbold Pão Integral, Batavo Iogurte Pense Zero Batido. Lunch: Bela Ischia Suco de Uva, Filé de Frango Grelhado, Mocotó, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido). Obiad: Escondidinho de Carne Seca. Przekąski/Inne: Kibon Sorvete Napolitano, Ritter Creme de Avelã com Cacau. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|