Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
70,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1111 kcal
|
Tłusz: 37,07g | Białk: 50,39g | Węglo: 145,92g.
Lunch: Telur Rebus, Tempe Orek, Nasi Putih. Obiad: Ayam Geprek, Sambal Matah, Nasi Putih. Przekąski/Inne: Bengkoang, Ubi Bakar Cilembu, Tempe Mendoan. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|