Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 sierpnia 2013
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 25,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1533 kcal
|
Tłusz: 121,43g | Białk: 27,11g | Węglo: 45,80g.
Śniadanie: Jimmy Dean Original Pork Sausage Patties, Giant Sharp Cheddar Cheese Squares. Lunch: Roasted Salted Hulled Sunflower Seeds, Baby Spinach, Hellmann's Real Mayonnaise. Przekąski/Inne: Kendall Jackson Chardonnay, Mauna Loa Dry Roasted Macadamias, Atkins Endulge Chocolate Coconut Bar. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|