Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
84,5 kg
Do tej pory straciłeś: 35,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2390 kcal
|
Tłusz: 55,49g | Białk: 198,85g | Węglo: 257,79g.
Śniadanie: Индилайт Филе Бедра Индейки, Ашан Редис, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Овсянка 100г на порцию, Ашан Огурец. Lunch: Протеиновый Батончик Гречка, Окей Виноград, Ого Отруби Ржаные, Любятово Хлопья Кукурузные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Obiad: Диадар Отруби Пшеничные , Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Первый Вкус Творог 0%. Przekąski/Inne: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Ашан Редис, Белая Дача Ассорти Лайт, Ашан Огурец, Алтайская Сказка Полба Шлифованная, Индилайт Филе Бедра Индейки. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|