Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1618 kcal
|
Tłusz: 66,46g | Białk: 158,86g | Węglo: 92,15g.
Śniadanie: Beyaz Peynir, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yumurta Sarısı, Haşlanmış Yumurta, Ekmecik Tam Buğdaylı Sandviç Ekmeği. Lunch: Cacık, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Obiad: Aro Light Ton Balığı, Barilla Penne Rigate , Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kuru Rendelenmiş Parmesan Peyniri. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|