Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
141,9 kg
Do tej pory straciłeś: 40,3 kg.
Wciąż do stracenia: 29,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1784 kcal
|
Tłusz: 65,87g | Białk: 166,21g | Węglo: 131,31g.
Śniadanie: Naartjie, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola. Lunch: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast, Nando's 1/4 Chicken Leg / Thigh. Obiad: Scrambled Egg , Woolworths Banana, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Strawberries, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). Przekąski/Inne: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Orange, Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). więcej...
|
Zyskuje 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|