Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
87,4 kg
Do tej pory straciłeś: 32,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 50,07g | Białk: 120,62g | Węglo: 161,90g.
Śniadanie: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Семга Слабосоленая, Русское Море Икра Красная Лососевая, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Помидоры, Сельдь Соленая, Яйцо, Куриный Суп. Obiad: Перекресток Арбуз, Простоквашино Сметана 15%, Шампиньоны, Камбала. Przekąski/Inne: Швейцарский Сыр, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Красное Яблоко, Венский Цех Торт Бисквитный Трюфель, Апельсин, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Капучино, Coffee Like Флет Уайт, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%, Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Щи с Мясом. więcej...
|
|
2606 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|