|
been tethering between 86-88 for a while now, time to do something different.
embarking on an 8 week challenge. today is Day 1 of week 1.
will only weigh in again after the 8 weeks 💪🏽
|
87,6 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1554 kcal
|
Tłusz: 35,69g | Białk: 139,15g | Węglo: 170,99g.
Śniadanie: Strawberries , Lean Gourmet Blueberry Syrup , Cinnamon , Vanilla Extract (Imitation, No Alcohol) , Biogen ISO-Whey Premium, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Jungle Oats. Lunch: Soy Sauce (Shoyu) , Carb Smart Smokey BBQ Sauce, Zucchini, Green Peppers , Woolworths Green Beans, Red Cabbage , Woolworths Medium Carrots , Chicken Breast. Obiad: Bananas, Biogen ISO-Whey Premium, Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Lean Gourmet Blueberry Syrup . Przekąski/Inne: Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened, Lean Gourmet Blueberry Syrup , Dried Cranberries, Lean Gourmet Blueberry Syrup , Dried Cranberries, Lancewood Low Fat Plain Yoghurt, Blue Diamond Almond Milk Unsweetened. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|