|
😊 Lyckades motstå äta godis igår kväll. Orden från en av er här hägrade i huvudet- är det värt det?. Tack du underbara människa för att du fick mig att åtminstone motstå frestelsen en dag. Nu ser vi om vi lyckas ytterligare en dag 💪
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1894 kcal
|
Tłusz: 84,43g | Białk: 56,79g | Węglo: 220,62g.
Śniadanie: Pågen Lingongrova (36g), Lätta Smör, Arla Filmjölk, Kellogg's Corn Flakes, Gouda eller Edamer Ost. Lunch: Chili Con Carne med Bönor. Obiad: Pommes Frites, Lithells Grillkorv. Przekąski/Inne: Bonjour Kanelbulle, Cloetta Polly Original, Twix Twix, Snickers Snickers. więcej...
|
|
2600 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda Konna - 30 minut, Szybkie Chodzenie - 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
 Komentarze
Jag brukade ha svårt att motstå sötsuget, men för det mig var det mest svårt i början, nu går det lättare så kämpa på!! Sötsuget är starkt men du är starkare!!😉😉
28 wrz 20 przez użytkownika: emy.felicia
|
Tack 😊. Sötsuget hos mig är väl ingrott så svårt att motstå, men jag kämpar.
28 wrz 20 przez użytkownika: maxochadam
|
bra jobbat 👍 Tre dagar sedan börjar sötsuget avta. men det är tre jobbiga dagar. klarar du dem har du tre småjobbiga dagar framför dig. därefter är sötsuget borta. tills du trillar dut igen. då är det bara att börja om. jag har kommit över de tre första helvetesdagarna med sötsug och är nu inne på 1 vecka. 2 veckor kvar. kan jag så kan du, eller hur? du anar inte hur mycket jag älskar choklad. kämpa på. du klarar det!🤗
28 wrz 20 przez użytkownika: killjoy_20
|
28 wrz 20 przez użytkownika: maxochadam
|
Bra. Jag håller ögonen på dig 😉
28 wrz 20 przez użytkownika: killjoy_20
|
Jättebra o tänka så är det värt det NEEEEJ det är det inte 👊👍👍👍bra gjort
28 wrz 20 przez użytkownika: Öste
|
28 wrz 20 przez użytkownika: astho
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|