|
Вес 76,45, ШП 35, ОГ 101, ОТ 89, ОБ 104
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 35,67g | Białk: 89,66g | Węglo: 89,04g.
Śniadanie: Ашан Слива Желтая, Инжир, Быстрая булка из ржаной муки, Каждый День Творог Обезжиренный 0,5%, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% Фасованный, Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Чай. Lunch: Суп на бул.кр из цв кап., Котлеты из сайды. 1 сырая котлета 92 г, Гречка Отварная, Чай. Obiad: Филе минтая в кляре, Зеленый Лук, Укроп, Капуста Белокочанная, Чай, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Голубика. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|