Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
101 kg
Do tej pory straciłeś: 9,5 kg.
Wciąż do stracenia: 32 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1277 kcal
|
Tłusz: 48,02g | Białk: 59,27g | Węglo: 147,33g.
Śniadanie: Milch (Vollmilch), One Day More Müsli Weisse Schokolade & Früchte. Lunch: Meine Käserei Irischer Cheddar Mild, Dulano Bauernschinken, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen. Obiad: Parmesan (Geschreddert), Spaghetti Bolognese. Przekąski/Inne: Honigmelonen. więcej...
|
|
2817 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio - 15 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 20 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 25 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi IngridCeballos
|