Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
75,1 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1356 kcal
|
Tłusz: 55,59g | Białk: 55,61g | Węglo: 153,11g.
Śniadanie: Coffee with Skim Milk, Skinny Whip Strawberry & Chocolate Snack Bar. Lunch: Hula Hoops Puft , Coffee with Skim Milk. Obiad: Green Peas (Frozen), Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Tesco Irish Beef Quarter Pounders. Przekąski/Inne: Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Coffee with Skim Milk, McVitie's Rich Tea Biscuits. więcej...
|
|
2303 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi twinkle.toes
|