Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
55,7 kg
Do tej pory straciłeś: 10,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2020 kcal
|
Tłusz: 60,40g | Białk: 184,64g | Węglo: 185,69g.
Śniadanie: Aldi Mozzarella, Melão, Pêssegos, Canela, Aldi Flocos de Aveia, Continente Iogurte Natural, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Salutem Linhaça Dourada. Lunch: Harald Paçoca, Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Obiad: Maçã, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Dourada Grelhada. Przekąski/Inne: Ovo Cozido, Milsani Iogurte Natural Desnatado, Prozis Chocolate Protein Muesli, Banana, Zumub 100% Whey Chocolate, Aldi Flocos de Aveia. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|