Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1555 kcal
|
Tłusz: 50,68g | Białk: 47,31g | Węglo: 240,20g.
Śniadanie: Bolu Pisang, Jambu Biji, Apel Merah Lezat. Lunch: ABC Saus Sambal, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng. Obiad: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan). Przekąski/Inne: Lay's Sour Cream and Onion Flavour, Lay's Rumput Laut, Kurma, Mangga, Kenari Inggris. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|