Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
63,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1482 kcal
|
Tłusz: 83,78g | Białk: 129,43g | Węglo: 31,88g.
Śniadanie: Coffee, Hortifruti Goiaba Vermelha, Parsley (Freeze-Dried) , Kefir de Leite, Strawberries , Lemon, Clarified Butter Ghee, LAR Ovo, Chicken Feet, Tirol Creme de Leite. Lunch: Bacon, Grape Tomatoes, Lemon, Liv Up Couve Refogada, Hortifruti Repolho Branco Cru, Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Perdigão Linguiça Suína. Obiad: Pescador Sardinhas em Óleo Comestível, Kefir de Leite, Tirol Queijo Mussarela (18g), Copra Óleo de Côco, LAR Ovo. więcej...
|
|
1657 kcal
|
Ćwiczenie:
Treino pernas e glúteos - 18 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi beatriz.field
|