🙌
|
70,1 kg
Do tej pory straciłeś: 21,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
945 kcal
|
Tłusz: 26,03g | Białk: 59,68g | Węglo: 121,49g.
Śniadanie: Banana, Ovo, Chá (Infusão), Quatá Queijo Minas Frescal Light , Da Terrinha Tapioca. Lunch: Bauducco Pão de Mel, Vigor Sobremesa Cremosa Chocolate Ao Leite, Activia Morango, Cenouras, Repolho, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). Przekąski/Inne: Bauducco Pão de Mel. więcej...
|
|
2005 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Wolne Kroki) - 30 minut, andar 1km - 45 minut, Odpoczywanie - 22 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|
|
|
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|