Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
62,3 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1065 kcal
|
Tłusz: 64,67g | Białk: 99,67g | Węglo: 15,02g.
Lunch: Cenouras, Extra Mussarela, Vigor Requeijão Light, Ovo (Inteiro), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Frimesa Creme de Leite, Mãe Terra Farinha de Chia, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Avelã e Cacau, Newnutrition Whey Concentrado Morango, Jasmine Farelo de Trigo. Przekąski/Inne: Seara Peito Defumado Light Seara, Tirolez Mussarela. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|