Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
81,7 kg
Do tej pory straciłeś: 13,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1322 kcal
|
Tłusz: 39,04g | Białk: 56,74g | Węglo: 183,43g.
Śniadanie: Bauducco Torrada Integra, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Piracanjuba Leite Zero Lactose. Lunch: Carne Moída Refogada, Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Branco (Cozido), Sadia Escondidinho de Carne Moída. Obiad: Heinz Ketchup, Suco de Laranja Natural, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Panqueca de Carne Moída. Przekąski/Inne: Kibon Sorvete de Flocos, Toddy Toddy, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Bauducco Torrada Integra, Piracanjuba Leite Zero Lactose. więcej...
|
|
2156 kcal
|
Ćwiczenie:
pilates - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ursulaisame
|