Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
98,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1037 kcal
|
Tłusz: 52,36g | Białk: 55,47g | Węglo: 81,46g.
Śniadanie: Flour Tortilla, Coffee with Cream and Sugar, Fresh Pork Sausage, Cheddar Cheese, Egg. Obiad: Cornbread (from Mix), Great Value Green Olives with Pimento, Fried Chicken Drumstick No Coating (Skin Eaten). Przekąski/Inne: Sunfood Organic Golden Milk Super Blend, Milk, Great Value Light Nonfat Yogurt. więcej...
|
|
2227 kcal
|
Ćwiczenie:
Walking around and sitting - 8 godziny i 50 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 7,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|