Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 września 2020
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1507 kcal
|
Tłusz: 66,14g | Białk: 123,40g | Węglo: 98,68g.
Śniadanie: Café com Açúcar. Lunch: Fígado de Galinha, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Pé de Galinha, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Baião de Dois. Obiad: Primor Margarina com Sal, Café com Açúcar, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido). Przekąski/Inne: Mangas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi ROGÉRIO MARRA
|