Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
84,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 84,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1827 kcal
|
Tłusz: 57,15g | Białk: 123,09g | Węglo: 204,07g.
Śniadanie: Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Corn Flakes Originali. Lunch: Pane Comune, Zespri Kiwi Green, Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Rovagnati Prosciutto Cotto Gran Biscotto. Obiad: Pane Comune, Mirtilli, Lamponi, Cipolle, Carote, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle. Przekąski/Inne: Pane Comune, Parmigiano (in Pezzi), Muller Yogurt Pesca e Albicocca. więcej...
|
|
2505 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|