Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
52,8 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 2,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2704 kcal
|
Tłusz: 150,10g | Białk: 86,60g | Węglo: 237,46g.
Śniadanie: Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Bonbons en Vrac, Monoprix Gaufres Liégeoises aux Perles de Sucre, Seeberger Mélange de Noix , Picard Tartelette au Chocolat et au Caramel Beurre Salé, Ocean Sea Poisson Pané - Colin d'alaska , Bonduelle Flageolets Verts Extra Fins. więcej...
|
|
1409 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 55 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|