Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
94 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1232 kcal
|
Tłusz: 92,05g | Białk: 52,33g | Węglo: 40,07g.
Śniadanie: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Брест Литовск Сметана 20%, От Фермера Творог 9%, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Frey Шоколад Extra Dark 85%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Рогачев Масло Сливочное 82.5%, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Бондюэль Царская Овощная Смесь, Ашан Оливковое Масло, Parmalat Безлактозные Сливки 20%, Яйцо. Obiad: SPAR Гренки Бородинские с Чесноком, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|