Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
61 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
479 kcal
|
Tłusz: 16,40g | Białk: 21,84g | Węglo: 64,22g.
Śniadanie: Чай с Сахаром, Лукоморье Творожный Сыр Сливочный, Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Суп Куриный с Рисом. Obiad: Спеленок Пюре Морковное. więcej...
|
|
2142 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 1 godzina, Bieganie - 11/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|