|
Dopo la Sicilia sono andata 5 giorni a Marina di Massa... sono veramente tanto abbattuta per il numero che ho letto sulla bilancia stamattina
|
56,6 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1164 kcal
|
Tłusz: 35,10g | Białk: 64,87g | Węglo: 147,37g.
Śniadanie: Mela, Activia Yogurt Bianco Cereali. Lunch: Susine, Daily Bread Pane 4 Cereali, Esselunga Piselli Fini al Naturale, Uovo Sodo. Obiad: Uva Bianca, Wasa Integrale, Bistecca di Manzo con L'osso (Tagliata con 0.5 cm di Grasso), Fagiolini Bolliti. Przekąski/Inne: Carote, Pomodori. więcej...
|
|
444 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 28 minut, Przysiady - 28 minut, Google Fit - 23 godziny i 4 minut. więcej...
|
Zyskuje 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|