Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
68 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
676 kcal
|
Tłusz: 44,92g | Białk: 48,16g | Węglo: 19,79g.
Lunch: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface Americana, Ovo Cozido, Carne de Porco. Obiad: Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Przekąski/Inne: Abacate, Cebolas Maduras Cozidas. więcej...
|
|
2085 kcal
|
Ćwiczenie:
Odpoczywanie - 15 godziny, HIIT - 1 godzina, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi SaleteSommer
|