Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 108,78g | Białk: 125,69g | Węglo: 165,48g.
Śniadanie: ProNutro Wholewheat Original, Lancewood Low Fat Chunky Cottage Cheese with Chives, Bokomo Provita Wholewheat, Fried Egg with Fat, Coffee with Skim Milk, Equal Sweetener. Lunch: Naartjie, Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, PnP Shredded Tuna in Water, Coffee with Skim Milk, Equal Sweetener. Obiad: Grated Cheddar Cheese, Bakers Provita Multigrain, Bakers Provita Multigrain, Equal Sweetener, Coffee with Skim Milk, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Clover Cheddar Cheese, Woolworths Broccoli Florets. Przekąski/Inne: Ouma Muesli Rusks. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Gertrude888
|