Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2013
|
84 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1885 kcal
|
Tłusz: 87,73g | Białk: 90,02g | Węglo: 139,59g.
Śniadanie: Corned Beef, Schnittkäse 17%, Honig, Deutsche Markenbutter, Reiswaffeln ohne Salz. Lunch: Spinat, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Obiad: Harzer Käse. Przekąski/Inne: Kalifornische Walnusskerne, Bier, Schwarzwälder Kirschtorte, Ei. więcej...
|
|
2487 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|