Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
49,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
402 kcal
|
Tłusz: 9,57g | Białk: 20,32g | Węglo: 56,34g.
Śniadanie: Polarica Svenska Blåbär (Frysta), Coop Frysta Hallon, Mjölk, Pauluns Granola Blåbär och Citron. Lunch: Tomater, Weight Watchers Het Nudelsoppa (395ml), Kranvatten. Obiad: Kranvatten, Gurka (med Skal), Salladslök eller Vårlök, Blandade Grönsaker (Avrunna Fasta, Konserverade), Kokta Morötter, ICA Stora Vita Bönor , ICA Färska Champinjoner , Nudlar. więcej...
|
|
1610 kcal
|
Ćwiczenie:
Power: FullBody - 16 minut, Nike: löpning - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 14 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lollapoppa69
|