Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 września 2020
|
92,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,3 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1300 kcal
|
Tłusz: 39,79g | Białk: 72,42g | Węglo: 163,98g.
Śniadanie: Pepino Japonês, Café com Açúcar, Queijo Coalho, La Pastina Tomates em Cubos, Alface, Yoki Linhaça Marrom , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Indaiá Água Mineral. Lunch: Subway Tomate, Cebolas, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Cozido, Beterraba Cozida, Repolho, Alface, Pepino (Descascado). Przekąski/Inne: Clara de Ovo Cozida, Melitta Café sem Açúcar , Batavo Iorgute Natural Desnatado, Mamão Formosa, Banana, Nutrella Pão de Frutas Grãos e Castanha, Melitta Café sem Açúcar . więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|