Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
78,1 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1566 kcal
|
Tłusz: 52,34g | Białk: 60,18g | Węglo: 216,75g.
Śniadanie: Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Hati Ayam, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Lunch: Bubur Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Obiad: Kue Bolu, Tumis Kangkung, Kue Bolu. Przekąski/Inne: Ayam Goreng, Nasi Putih, Jus Alpukat, Salad Buah. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi fitriariskiutami
|