Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
84,1 kg
Do tej pory straciłeś: 35,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2886 kcal
|
Tłusz: 74,89g | Białk: 236,73g | Węglo: 285,51g.
Śniadanie: Белая Дача Салат Ассорти, Ашан Огурец, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Мистраль Рис Индика Gold Пропаренный Длиннозерный, Окское Яйцо Отборное, Grovo Яичный Белок. Lunch: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Яблоко Роял Гала, AXA Мультизерновые Хлопья Harmony, Диадар Отруби Пшеничные. Obiad: Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина, Протеиновый Батончик Гречка, Шаурма с грудкой 340г. Przekąski/Inne: Первый Вкус Молоко 2,5%, Myprotein Сывороточный Протеин, Протеиновое Печенье Фисташка, Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Протеиновое Печенье Кокос, Протеиновый Батончик Воздушный Рис, Миндаль, Малина, Hortex Вишня без Косточки Замороженная. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|