Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
110,1 kg
Do tej pory straciłeś: 24,1 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1884 kcal
|
Tłusz: 68,36g | Białk: 111,93g | Węglo: 197,77g.
Śniadanie: Alnatura Quinoa Gepufft, Seeberger Sonnenblumenkerne, Milfina Milch 1,5% Fett, Rapunzel Dattelsirup , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett. Lunch: Cocktailsoße, Aldi Gemüsepfanne , DM Bio Bratöl, Reis (Gekocht), Hofgut Mariniertes Hähnchenbrustfilet. Obiad: Eiszeit Quell Feine Limo Zitrone, Räucherlachs, Gemischter Salat mit Dressing, Apostels Sour Cream, Weiße Kartoffeln (Fruchtfleisch und Schale, Gebacken). więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi Sophie v. Hasm
|