Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
53,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 3,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2758 kcal
|
Tłusz: 99,80g | Białk: 66,08g | Węglo: 385,70g.
Śniadanie: Bonne Maman Petits Muffins, Harry's Pain de Mie 100% Mie. Lunch: Gâteau au Chocolat (avec Glaçage au Chocolat), Traditions d'Asie Riz Cantonais, Nem. Obiad: LU Granola Cookies Gros Éclats de Chocolat , Kellogg's Barre Coco Pops. Przekąski/Inne: Bonne Maman Quatre-Quarts. więcej...
|
|
1478 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 40 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|