Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 września 2020
|
63,5 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
594 kcal
|
Tłusz: 28,52g | Białk: 36,51g | Węglo: 45,48g.
Śniadanie: Pain Blanc (Teneur Réduite en Calories), Thé Jasmin, Pomme. Lunch: Carrefour Tomates Cerises Italie, Salade de Laitue avec Des Oeufs, Fromage, Tomate, et / ou Carottes, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Charal Steak Haché 15%, Oeuf Dur. więcej...
|
|
1624 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|