|
Кто молодец? Я молодец!!! 😏
|
78,6 kg
Do tej pory straciłeś: 2,6 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1711 kcal
|
Tłusz: 59,74g | Białk: 77,41g | Węglo: 219,13g.
Śniadanie: Янтарный Мир Сырок Надежда, Щедрые Хлебец, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры Черри, Яичница, Агуша Творожок Мультифрукт , Яшкино Бельгийский Молочный Шоколад, Овсяная Каша на Воде, Эвалар Семена Льна. Lunch: Болгарский Перец, Вкусные Консервы Тунец Натуральный, Увелка Рис Обработанный Паром. Obiad: Хлебец, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Przekąski/Inne: Морковь. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 25 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 35 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 18,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|